心理健康是养生的重要组成部分，以下是一些关于如何保持心理健康的养生建议：

　　避免过度使用电子设备：减少使用手机、电脑等电子设备的时间，避免信息过载。

　　中医养生理念：可以结合中医的养生理念，如按摩穴位、泡脚等传统方法来调节身心。

　　避免不良习惯：避免吸烟、酗酒等不良习惯，这些习惯可能对心理健康产生负面影响。

　　保持心理健康需要长期的努力和关注，通过上述方法，可以有效地提升自己的心理健康水平，从而更好地享受生活。

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